Linza812.ru

Медицинский портал

Календарь

пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
Январь 2022
 

Заметка

Остеохондроз - одно из наиболее часто встречающихся заболеваний в самом трудоспособном (по профессиональной отдаче) возрасте, 30-60 лет.

При выявлении остеохондроза, не стоит откладывать лечение. Лучше всего для этого подходят усл...

Опрос

Доверяете ли вы народной медицине?
Да, доверяю
0%
Частично доверяю
0%
Не доверяю
0%
Всего голосов: 0

Навигация

В юном возрасте мало кто задумывается о своем здоровье, когда же наступает старость, становится в буквальном смысле мучительно больно.

Одним из факторов, влияющих на долгую и здоровую жизнь, является бесперебойная работа нашего маленького моторчика сердца. И позаботиться о себе можно уже сейчас, будучи молодыми, соблюдая несложные советы.

Во-первых, если вы курите, то стоит немедленно бросить эту вредную привычку, так как у курящих людей происходит спазм сосудов сердца и склеивание тромбоцитов (кровяных пластинок), впоследствии возникает тромбоз, что неизбежно ведет к стенокардии, инфаркту миокарда или провоцирует сердечные приступы. Наркотики героин, марихуана и прочее оказывают примерно такое же действие, разница лишь в том, что оно более быстротечно. И от инфаркта миокарда умирает множество людей в достаточно нежном возрасте.

Работоспособность сердечно-сосудистой системы позволяют сохранить регулярные занятия физическими упражнениями, однако большие нагрузки нежелательны любому человеку.

Оптимальны для жизненно необходимого органа ходьба и легкий бег, не исключается плавание и велосипедный спорт. По возможности нужно избегать поднятия тяжестей: разовое усилие перегружает сердце.

Немаловажный аспект - питание. Оно должно быть сбалансированным: обязательно включение в рацион белков очень важного элемента, углеводов, жиров, витаминов и минеральных веществ. Причем последние в чистом виде обычно не так хорошо усваиваются, как в тех случаях, когда они входят в состав продуктов.

Если вы нуждаетесь в эффективном лечении алкогольной или наркотической зависимости, здесь вы найдете нужную информацию.

Довольно часто молодежь беспокоят головные боли, и они принимают анальгин, цитрамон и тому подобное. Истинная же причина в большинстве случаев проста в повышенном артериальном давлении. Употреблять таблетки вообще нежелательно, а в таком случае даже опасно, они могут еще больше повысить давление.

Гипертония стала болезнью XX века, которая поражает как взрослых, так и детей. Ее признаки головокружение, мелькание мошек перед глазами, слабость. При приступе необходимо измерить давление с помощью тонометра, и если оно выше положенного (для молодых людей норма 120 на 80), немедленно вызвать врача.

Нелеченая гипертония представляет собой серьезную опасность для больного, предрасполагая к возникновению стенокардии, инфаркта миокарда и инсульта. Тахикардия учащенное сердцебиение, часто встречающееся у юношей и девушек, также может быть поводом для серьезных заболеваний.

Если придерживаться вышеприведенных советов и регулярно обследоваться у кардиолога, ваше сердечко сможет исправно прослужить еще долгие годы. Позаботьтесь о здоровье своего сердца заранее, ведь болезнь намного легче предупредить, чем лечить.

Рейтинг: 
0
No votes yet

Похожие материалы

Наша жизнь не идет по запланированному сценарию, как бы тщательно мы все не планировали...

От 15 до 45 процентов людей болеют гипертонической болезнью, то есть почти каждый второ...

Заболевания сердечно-сосудистой системы каждый год уносят огромное количество жизней. Н...

Существуют три стадии болезни. Первая стадия - когда органических изменений со стороны...

По данным статистики, сердечно-сосудистые заболевания, такие, как атеросклероз, гиперто...