Артериальная гипертензия - повышение АД - наблюдается не менее чем у 15 % взрослых людей.

В лечении не осложненной гипертонической болезни основное значение имеют общие меры. Хотя ограничения в режиме и диете не устраняют причину гипертонической болезни, они уменьшают неблагоприятное воздействие внешних факторов на системы регуляции АД.

Главной целью ограничений в режиме является более частое достижение психологической релаксации. Больной и окружающие его лица должны понимать необходимость щадящего режима (улучшение служебных и домашних условий, возможное изменение работы, характер отдыха, психотерапия). Отдых должен сопровождаться отключением от повседневных забот, сон - быть достаточным. При необходимости, но не систематически, следует использовать седативные и снотворные препараты, более осторожно у пожилых людей. Полезны ежедневные умеренные динамические нагрузки в хорошо переносимых пределах, в частности, ходьба до приятной мышечной усталости.

Диета в основном включает ограничение приема поваренной соли до 4-6 г в сутки. Практически это достигается тем, что больной избегает соленых продуктов, а пища готовится слегка недосоленной. При более тяжелом течении артериальной гипертензии целесообразно рекомендовать значительное ограничение приема соли. У лиц, склонных к полноте, необходимо уменьшить энергетическую ценность пищи с целью постепенного достижения идеальной массы тела. Следует также исключить алкоголь - продукт, повышающий аппетит и, несомненно, способствующий дисрегуляции АД.

Доказано, что каждая из указанных мер способствует снижению АД независимо от других, а у многих больных с умеренной артериальной гипертензией эти меры могут оказаться достаточными для длительной нормализации АД.