Вроде бы стресс уже миновал, а облегчение все не приходит. Утром так трудно заставить себя встать с кровати. Завтрак, кажется, отнимает все силы, отпущенные на целый день. Мысли в голове ползут медленно, как улитки, а потом и вовсе проваливаются в пустоту, и, чтобы извлечь их оттуда, нужно приложить немало труда. Работать нет мочи. Хочется лишь одного: добраться до дома и лечь. Ни читать, ни смотреть телевизор: строчки ползут перед глазами, звуки раздражают. И тело, и воля престали быть послушными.

Нет, это не болезнь, хотя и называется она "грипп молодых карьеристов". Это лишь синдром хронической усталости - одно из самых распространенных сегодня состояний жителей больших городов. Но от него всего полшага до более серьезного синдрома - вегетативной дистонии. Любой мало-мальский стресс - и вы в числе тех 70 процентов, которых не миновала чаша сия. Правда, многие об этом даже не подозревают. Вроде бы ничего конкретно не болит, но порой без видимых причин вдруг портится настроение, неприятно потеют ладони, а сердце стучит так, что, кажется, слышно всем вокруг...

О вегетососудистой дистонии нынче говорят много, говорят все, говорят разное, зачастую не понимая, что это не просто дискомфортное состояние, заметно ухудшающее качество жизни, но и серьезное расстройство вегетативной нервной системы. Новая "чума" нового тысячелетия.

Даже металл не выдерживает постоянного напряжения - деформируется, а тут... Внезапная болезнь родных, конфликт на работе... Вряд ли можно избежать подобных острых стрессовых ситуаций. А убедить себя в том, что неприятности временные, и научиться относиться к ним спокойнее, довольно трудно. И постепенно они превращаются в затянувшийся эмоциональный стресс: неудовлетворенность браком, одиночество после потери близкого человека, неразрешимые жилищные трудности, гнетущая недосказанность в отношениях с друзьями, "вечные" передряги с соседями... И все это - на фоне хронической усталости, недостатка двигательной активности, плохой экологической обстановки, нехватки времени, безумной городской суеты, компьютеризации всей страны.

Если вы ищете качественные лекарственные препараты и БАДЫы, рекомендуем обратить внимание на продукцию компании bbf.kz. «BB Farm» - поставляет на казахстанский рынок эксклюзивные лекарства высокого качества. Все поставщики, с которыми сотрудничает компания имеют сертификаты ISO и GMP.

Канули в Лету времена шумных коммуналок, где было с кем поругаться, посмеяться, поделиться тем, что "на сердце у меня", - выплеснуть эмоции. Сегодня замкнутость и одиночество горожан достигли апогея. "Что с нами происходит? - сетовал Ипполит из "Иронии судьбы". - Мы перестали лазать в окна к любимым женщинам". И это так. Нам неоткуда, да и некогда черпать положительные эмоции. Даже в рестораны мы теперь ходим не поговорить по душам с приятелями, а для переговоров с деловыми партнерами. Быт, ритм, суета. Колоссальные эмоциональные перегрузки при очень низкой самореализации (трудно себе даже представить, сколько среди нас тех, кто, всю жизнь мечтая о вершине Олимпа, в лучшем случае добрался лишь до середины, а то и вовсе так и остался у подножия) приводят людей к серьезнейшему внутреннему конфликту.

Тут бы вспомнить старую-престарую мудрость: надо найти в себе силы изменить то, что возможно; спокойно принять то, что изменить нельзя, и суметь отличить одно от другого. Иными словами, не дай отрицательным эмоциям и стрессам "оседлать" себя. Хочешь быть счастливым - будь им!

Не все из нас предрасположены к вегетососудистой дистонии - пограничному и очень неустойчивому состоянию организма. У кого-то стрессы и неприятности проходят почти незамеченными (организм самостоятельно компенсирует сбои). А у людей с лабильной (подвижной) психикой, по своей природе склонных к эмоциональным переживаниям, внезапно может наступить момент, когда на фоне даже незначительного стресса любая эмоциональная реакция вдруг вызовет разлад в работе вегетативной нервной системы. "Провокатором" могут стать нарушения обмена веществ, водно-солевого баланса, алкоголь, соматические заболевания. Но основным пусковым механизмом "включения" симптомов вегетососудистой дистонии все равно остается эмоциональный стресс. Расстроить нежную и чувствительную вегетативную систему совсем несложно. А ведь именно она иннервирует все ткани, органы и системы организма. При нарушении работы вегетативной нервной системы изменяется согласованность процессов сокращения и расширения сосудов, происходит дисбаланс нервно-эндокринной регуляции, что приводит к неадекватному функционированию различных систем организма.