Существуют различные точки зрения в отношении ревности. Считается, если человек ревнует, значит, любит, ревность - приправа к любви, она стоит на страже супружеской верности. С другой стороны, мы знаем, что ревность - это яд любви, это та агрессия, которая направляется культурой против нарушителей её стереотипов, связанных с семьёй и любовными отношениями людей. Именно она разрушает отношения между людьми и может разрушить самого человека.

Учёные говорят о том, что ревность - это переживание, которое сопровождает мысль о реальной или воображаемой потере любви. Ревность появляется, если есть угроза, что любимого человека могут отнять, то есть при возникновении соперничества, конкуренции, нарушения обладания другим человеком.

Психологи утверждают, что ревность является продуктом воспитания. И те, кто говорит, что ревность у человека от природы, не правы. Ревнивое поведение мы усваиваем на основе восприятий сцен ревности в кино, литературе, театре и в социальном окружении.

Ревность всегда переживается как совокупность отрицательных эмоций, это всегда коктейль чувств: страдание, зависть, гнев, стыд, оскорбление, отвращение. Ревность может рассматриваться и как ущемление достоинства, и как чувство неполноценности и т.д. Средства ревности разнообразны: это и самоизоляция, и упрёки, брань, унижения. Однозначно это неконструктивная эмоция. Нужно понять, какая эмоция доминирует, и "работать" над ней.

Например, мы ревнуем, потому что завидуем воображаемым достоинствам соперника. Помните, что лежит в основе зависти? Сравнение. Отсюда: не стоит сравнивать себя с соперником. А если человек живёт с установкой "я плохой", "меня любить невозможно", то он не может поверить, что его любят просто за то, что он есть. И как ему ни доказывай свою любовь, он всё равно не верит, потому что сам себя не принимает, сам себя не любит, не уважает, не ценит.

А если ревность сопровождают мысли: "Мне стыдно, что мой супруг мне изменяет", тогда получается, что вы культивируете в себе это чувство стыда. Чувство стыда - это чувство вины, которое человек испытывает перед другими людьми: "А что люди скажут?". Но давайте подумаем: почему вы должны брать на себя проблему другого человека - пусть даже своего супруга, который не уважает вас, не уважает себя? Нуждаетесь ли вы в таком человеке?...

Как бороться с ревностью?

Для тех, кто решил побороть в себе ревность, можно дать следующие рекомендации:

• будьте реалистом в отношениях с другим человеком. Он вам ничего не должен, тем более реализовывать ваши мечты. Научитесь принимать другого человека свободным и независимым;
• если вы любите человека, то вы желаете ему счастья. Вы признаёте его свободу. Вы учитесь радоваться радостью любимого человека. И неважно, кто принесёт ему эту радость. Если это будете вы, то очень хорошо. Если другой... Что ж делать... Зато он счастлив.

Это, конечно, сложно. Но пока вы не признаете свободу того человека, которого любите, вы не избавитесь от чувства ревности, причем зачастую беспочвенной.

Источник: mirludey.org