Здоровый и подвижный образ жизни, отсутствие вредных привычек - залог мужского здоровья.

Простату не зря называют вторым сердцем мужчины. Эта маленькая железа, скрытая под мочевым пузырем в глубине малого таза, чрезвычайно важна для мужского полового здоровья и для здоровья вообще. Секрет простаты обеспечивает защиту и транспортировку сперматозоидов, простата играет важную роль в выработке основного мужского полового гормона тестостерона, отвечающего за мужское либидо и эрекцию.

Воспаление предстательной железы (простатит) - весьма распространенное мужское заболевание. Урологи утверждают, что простатитом страдают более 30% 30-летних мужчин, более 40% 40-летних и более 50% 50-летних.

У больного с запущенным простатитом, кстати, проблемы не только с потенцией, но и с общением вообще. Особенности подобного состояния - полный уход в себя, погружение в болезнь, в свои ощущения и проблемы. Это - симптом улитки или устрицы, которая прячется в раковину, чтобы переждать опасность.

Лечение простатита, особенно запущенного, долгое и хлопотное дело, однако современные лекарственные, физиотерапевтические и инструментальные методы позволяют быстро добиться улучшения состояния пациента. С полной ответственностью можно назвать простатит социальным заболеванием. Болезнь напрямую связана с образом жизни мужчины - и не только сексуальной жизни. Здоровье простаты напрямую зависит от режима питания, сна, "взаимоотношений" с алкоголем, подвижности, воздействия неблагоприятных природных и погодных факторов.

- Каждому мужчине, особенно в возрасте после сорока лет, рекомендуется жить активной сексуальной жизнью, желательно с постоянной партнершей, в противном случае секс должен быть защищенным: инфекции, передающиеся половым путем, играют ведущую роль в развитии простатита.

- Ведите здоровый образ жизни: прежде всего максимально ограничьте прием алкоголя, старайтесь избегать острой и жирной пищи, следите за своим весом, обязательно принимайте витамины и цинкосодержащие витаминные комплексы.

- Не переохлаждайтесь, не сидите на холодных камнях, бордюрах, скамейках, не стесняйтесь носить Зимой теплое белье.

- Если ваша работа связана с длительным сидением за компьютером, за рулем ит. п., старайтесь делать разминки, физкультурные паузы, желательно после каждого часа работы. Для поддержания нормального тонуса простаты очень полезна ходьба.

- И, конечно же, посещайте уролога. Для мужчины в возрасте от сорока лет посещение уролога с проведением УЗИ предстательной железы должно быть обязательным. Те, кому за 50, должны посещать уролога не реже раза в год.